8.5 km | 01:24:32 | 09:56/km日期: 2021-03-13 16:15 - 平均心率: 135 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 09'43" / 10'02" / 10'07" / 09'36" / 09'44" / 10'08" / 10'12" / 09'14" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" (+00'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'58" (+00'25") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'41" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 10'01" (+00'28") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'33" | 1609 / 8046 |
6 | | 11'53" (+02'20") | 458 / 8505 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 10'02" | 00:19'45" |
3 | 10'07" | 00:29'52" |
4 | 09'36" | 00:39'28" |
5 | 09'44" | 00:49'12" |
6 | 10'08" | 00:59'20" |
7 | 10'12" | 01:09'32" |
8 | 09'14" | 01:18'46" |
8.5 | 11'36" | 01:24'38" |