卓志峰 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

卓志峰高雄
ID 3386

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6.2 km | 00:39:21 | 06:18/km

日期: 2013-04-10 05:33 - 卡路里: 514 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'40" / 06'17" / 06'23" / 06'11" / 06'16" / 06'05" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'36" (+00'26")

1015 / 1015

2

06'22"

(13'05")

06'19" (+00'09")

1007 / 2022

3

06'23"

(19'28")

06'22" (+00'12")

1002 / 3025

4

06'15"

(25'43")

06'10"

1012 / 4038

5

06'17"

(32'00")

06'16" (+00'06")

1000 / 5038

6

06'11"

(38'11")

06'07"

1008 / 6047

4月累積里程 : 176.33 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 801.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

追風, 南部咖和其他 44 人說推

·

觀看另 5 則留言

卓志峰 @eric, 勇不起來, 要不然不會偷懶那麼多天 XD
@Kevin, 因為下班時間不固定, 只好跑早上 >_<
@阿堯, 還是你最勇 XD

2013-04-10 08:28 ·

1 個人推

阿堯我不會游"泳"(咦?)

2013-04-10 08:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'17"	00:12'57"
3	06'23"	00:19'20"
4	06'11"	00:25'31"
5	06'16"	00:31'47"
6	06'05"	00:37'52"
6.2	06'25"	00:39'21"

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