5.3 km | 00:37:10 | 06:56/km日期: 2021-03-10 16:10 - 地點: 草溪路851巷 - 平均心率: 155 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 6236 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'31" / 06'11" / 06'40" / 07'46" / 07'45" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'19") | 1002 / 1002 | 171 / 89 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2003 | 162 / 99 |
| 3 | | 06'37" (+00'27") | 1006 / 3009 | 172 / 87 |
| 4 | | 07'43" (+01'33") | 1004 / 4013 | 164 / 78 |
| 5 | | 07'44" (+01'34") | 1001 / 5015 | 168 / 76 |
| 6 | | 06'34" (+00'24") | 346 / 5362 | 166 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.96 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
602.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'11" | 00:12'42" |
| 3 | 06'40" | 00:19'22" |
| 4 | 07'46" | 00:27'08" |
| 5 | 07'45" | 00:34'53" |
| 5.3 | 06'34" | 00:37'10" |
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