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Stanley Peng
桃園
ID 82959
43 位追隨者
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Stanley Peng
175.1 km
|
10:06:35
|
17.3 km/h
日期:
2021-03-14 05:57
-
總爬升:
623 m
-
踏頻:
83
-
卡路里:
4339 Cal
-
溫度:
19°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(16)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'48"
(16'48")
17.91 (-18.45)
5000 / 5000
2
12'48"
(29'37")
23.53 (-12.83)
5000 / 10000
3
17'35"
(47'12")
17.06 (-19.30)
5000 / 15000
4
10'57"
(58'10")
27.48 (-8.88)
5000 / 20000
5
09'44"
(01:07'55")
31.03 (-5.33)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'25"
(01:19'20")
26.28 (-10.09)
5000 / 30000
7
09'11"
(01:28'32")
32.73 (-3.64)
5000 / 35000
8
08'40"
(01:37'13")
34.62 (-1.75)
5000 / 40000
9
10'16"
(01:47'29")
29.27 (-7.10)
5000 / 45000
10
08'19"
(01:55'49")
36.36
5000 / 50000
11
25'37"
(02:21'27")
11.73 (-24.64)
5000 / 55000
12
08'35"
(02:30'02")
34.95 (-1.41)
5000 / 60000
13
08'37"
(02:38'39")
34.95 (-1.41)
5000 / 65000
14
08'58"
(02:47'38")
33.64 (-2.72)
5000 / 70000
15
10'38"
(02:58'16")
28.35 (-8.02)
5000 / 75000
16
10'39"
(03:08'55")
28.35 (-8.02)
5000 / 80000
17
11'41"
(03:20'37")
25.71 (-10.65)
5000 / 85000
18
39'23"
(04:00'00")
7.63 (-28.74)
5000 / 90000
19
43'54"
(04:43'55")
6.84 (-29.52)
5000 / 95000
20
13'06"
(04:57'02")
22.93 (-13.43)
5000 / 100000
21
18'48"
(05:15'50")
16.00 (-20.36)
5000 / 105000
22
14'48"
(05:30'38")
20.34 (-16.02)
5000 / 110000
23
16'10"
(05:46'48")
18.56 (-17.81)
5000 / 115000
24
34'13"
(06:21'02")
8.78 (-27.58)
5000 / 120000
25
17'09"
(06:38'11")
17.56 (-18.80)
5000 / 125000
26
14'25"
(06:52'37")
20.81 (-15.55)
5000 / 130000
27
57'48"
(07:50'25")
5.19 (-31.17)
5000 / 135000
28
21'58"
(08:12'24")
13.69 (-22.68)
5000 / 140000
29
17'41"
(08:30'05")
16.98 (-19.38)
5000 / 145000
30
13'50"
(08:43'55")
21.69 (-14.68)
5000 / 150000
31
15'19"
(08:59'14")
19.67 (-16.69)
5000 / 155000
32
15'55"
(09:15'10")
18.85 (-17.52)
5000 / 160000
33
17'55"
(09:33'06")
16.74 (-19.62)
5000 / 165000
34
17'31"
(09:50'37")
17.14 (-19.22)
5000 / 170000
35
15'37"
(10:06'14")
19.25 (-17.11)
5000 / 175000
36
00'20"
(10:06'35")
10.29 (-26.08)
57 / 175057
3月累積里程 :
388.95 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
32.4
1.2 %
2
32.7
1.0 %
3
33.6
-0.4 %
4
27.7
-0.7 %
5
8.7
-1.0 %
6
27.3
1.0 %
7
29.3
-0.4 %
8
27.7
1.0 %
9
25.9
2.2 %
10
14.8
-1.0 %
11
17.9
2.6 %
12
9.7
-0.3 %
13
19.7
1.2 %
14
20.6
2.0 %
15
28.3
1.9 %
16
28.1
1.0 %
17
25.7
1.0 %
18
23.7
2.3 %
19
32.1
-0.3 %
20
28.8
-0.2 %
21
24.2
-1.0 %
22
31.3
-0.2 %
23
32.7
-0.4 %
24
34.0
-0.7 %
25
34.3
-1.0 %
26
31.6
-0.8 %
27
31.6
-0.8 %
28
20.7
-0.7 %
29
18.6
-1.0 %
30
40.4
-0.8 %
31
35.0
-0.6 %
32
33.3
1.3 %
33
37.5
-0.9 %
34
25.2
-1.0 %
35
35.3
-0.3 %
36
37.1
-0.8 %
37
33.6
-0.7 %
38
35.3
-0.5 %
39
34.3
1.2 %
40
32.7
-0.2 %
41
36.0
-0.4 %
42
24.7
-0.4 %
43
27.1
-1.6 %
44
30.3
1.0 %
45
30.0
1.1 %
46
37.9
-0.3 %
47
36.4
-0.6 %
48
37.5
-0.4 %
49
32.7
1.6 %
50
36.4
-0.7 %
51
32.7
1.5 %
52
3.4
-0.6 %
53
29.3
-0.1 %
54
26.7
-0.2 %
55
35.6
1.0 %
56
31.6
1.3 %
57
36.4
-1.0 %
58
38.7
-0.2 %
59
33.0
-0.1 %
60
35.6
1.0 %
61
36.0
-0.1 %
62
36.4
1.0 %
63
34.6
-0.2 %
64
35.0
-0.7 %
65
32.4
-0.2 %
66
32.4
1.0 %
67
31.0
1.2 %
68
31.9
1.2 %
69
37.9
-0.4 %
70
35.0
-0.4 %
71
33.3
-0.1 %
72
29.8
-0.3 %
73
20.7
-0.4 %
74
31.6
-0.2 %
75
29.5
1.8 %
76
31.9
1.0 %
77
24.7
1.6 %
78
25.2
1.4 %
79
28.6
1.8 %
80
32.4
-1.4 %
81
35.0
-0.6 %
82
23.2
-0.2 %
83
26.9
-0.4 %
84
22.8
-1.7 %
85
23.8
1.0 %
86
23.2
1.4 %
87
10.5
2.0 %
88
8.9
5.3 %
89
3.1
3.9 %
90
11.9
-4.0 %
91
20.6
-2.1 %
92
1.9
-0.9 %
93
17.9
1.2 %
94
18.5
2.1 %
95
20.6
1.2 %
96
20.1
1.0 %
97
25.0
-0.7 %
98
27.1
-1.5 %
99
19.9
-0.4 %
100
24.0
1.2 %
101
20.2
-1.1 %
102
18.3
1.0 %
103
18.5
-0.4 %
104
18.7
1.0 %
105
9.8
1.3 %
106
19.7
1.3 %
107
21.7
1.5 %
108
16.7
-0.6 %
109
22.9
-0.7 %
110
21.6
-0.3 %
111
19.4
-0.4 %
112
15.4
1.4 %
113
19.9
-0.4 %
114
20.2
-0.2 %
115
18.8
-0.4 %
116
21.6
-0.2 %
117
17.5
1.0 %
118
14.3
1.2 %
119
17.3
2.0 %
120
2.9
-0.8 %
121
20.0
1.0 %
122
22.4
-0.2 %
123
21.3
-0.2 %
124
10.7
1.7 %
125
19.8
-0.7 %
126
17.5
1.8 %
127
22.6
-1.1 %
128
20.8
1.0 %
129
22.5
1.0 %
130
21.6
1.3 %
131
20.3
2.2 %
132
18.9
1.0 %
133
12.9
2.9 %
134
9.9
3.7 %
135
1.5
1.6 %
136
6.4
1.0 %
137
19.7
-1.0 %
138
19.4
1.9 %
139
20.7
1.8 %
140
16.7
2.3 %
141
16.9
2.1 %
142
19.1
1.8 %
143
12.5
2.7 %
144
16.9
2.0 %
145
22.6
-0.7 %
146
17.9
1.3 %
147
17.9
1.2 %
148
18.5
1.0 %
149
28.3
-0.9 %
150
33.6
-3.0 %
151
22.6
1.0 %
152
23.8
-0.4 %
153
20.1
1.2 %
154
17.1
1.7 %
155
16.4
1.2 %
156
20.8
1.3 %
157
14.5
1.0 %
158
19.8
1.0 %
159
29.5
-1.7 %
160
15.7
-0.6 %
161
25.2
-0.4 %
162
26.9
-1.6 %
163
8.1
-0.7 %
164
21.6
-0.4 %
165
19.3
-0.8 %
166
13.8
2.0 %
167
15.2
1.0 %
168
20.5
-1.8 %
169
18.3
1.0 %
170
19.9
-0.4 %
171
22.9
-0.4 %
172
20.7
1.4 %
173
18.5
1.2 %
174
18.5
-0.5 %
175
16.6
-1.0 %
175.1
10.4
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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