MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Lisa
高雄
ID 103597
59 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Lisa
142.2 km
|
11:00:03
|
12.9 km/h
日期:
2015-01-18 08:36
-
總爬升:
620 m
-
地點:
澄清湖--甲仙
-
卡路里:
3135 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
75%
高雄
L
isa
·
留言
高雄
L
isa
·
留言
旗山豬仔包是今天的主角
往甲仙路程的補給品全是豬仔包全餐
1月累積里程 :
244.30 km
GPX 上傳
| 9 years ago
Ming Chih
,
舞月光
和其他
8
人說推
·
留言
小豪
姐姐有夠厲害的
2015-01-19 22:56 ·
Lisa
吃豬仔包厲害
2015-01-20 11:10 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.0
0.0 %
2
4.3
2.7 %
3
22.2
-0.2 %
4
18.5
-0.6 %
5
1.3
0.0 %
6
23.4
0.0 %
7
28.6
0.0 %
8
20.5
2.3 %
9
21.4
1.5 %
10
11.5
2.0 %
11
30.3
-0.5 %
12
29.0
-0.2 %
13
15.1
2.0 %
14
22.6
0.0 %
15
26.3
1.7 %
16
27.5
-0.4 %
17
29.5
2.0 %
18
20.8
1.6 %
19
25.7
2.5 %
20
28.6
-1.0 %
21
27.9
2.3 %
22
30.0
-1.2 %
23
20.5
2.9 %
24
17.0
4.5 %
25
38.7
-4.5 %
26
35.0
-2.7 %
27
3.4
-0.6 %
28
33.6
0.0 %
29
30.8
1.0 %
30
25.0
3.0 %
31
31.0
-0.2 %
32
29.5
1.3 %
33
27.1
2.5 %
34
28.6
-0.2 %
35
6.3
1.5 %
36
23.4
1.2 %
37
27.7
2.5 %
38
18.1
0.0 %
39
26.3
2.0 %
40
2.1
-0.4 %
41
15.7
2.0 %
42
12.5
2.0 %
43
24.7
0.0 %
44
25.9
2.0 %
45
23.7
1.3 %
46
22.6
2.3 %
47
22.6
2.0 %
48
22.5
1.4 %
49
20.0
1.2 %
50
22.6
1.5 %
51
20.8
2.3 %
52
2.0
2.5 %
53
19.4
1.5 %
54
20.6
1.7 %
55
18.8
2.4 %
56
22.2
1.5 %
57
22.5
1.5 %
58
25.2
-1.2 %
59
20.0
-4.2 %
60
9.7
4.8 %
61
20.5
2.6 %
62
15.2
3.5 %
63
28.8
-2.8 %
64
16.4
3.4 %
65
17.4
4.5 %
66
9.3
3.0 %
67
23.2
4.5 %
68
21.8
2.0 %
69
6.3
2.2 %
70
23.5
1.3 %
71
1.0
3.2 %
72
4.6
-0.8 %
73
28.6
-0.9 %
74
28.8
-1.1 %
75
35.3
-0.7 %
76
27.7
-1.2 %
77
29.5
-1.0 %
78
25.4
-4.0 %
79
32.4
-2.4 %
80
20.1
2.9 %
81
38.7
-3.4 %
82
19.0
-1.1 %
83
24.7
4.0 %
84
18.8
-4.6 %
85
22.1
3.2 %
86
16.7
-0.9 %
87
27.7
-0.9 %
88
29.8
-1.1 %
89
30.8
-1.3 %
90
29.0
-1.2 %
91
19.4
-1.3 %
92
24.3
-1.4 %
93
23.5
-0.4 %
94
26.5
-0.8 %
95
28.6
-0.6 %
96
28.8
-0.7 %
97
1.1
-1.0 %
98
23.4
-0.7 %
99
29.5
-0.5 %
100
26.3
-0.2 %
101
15.5
0.0 %
102
22.8
-0.4 %
103
28.3
0.0 %
104
27.1
0.0 %
105
23.4
1.8 %
106
30.8
-1.0 %
107
29.5
-0.7 %
108
23.8
-0.2 %
109
28.6
-0.6 %
110
29.8
-0.2 %
111
29.8
-0.2 %
112
22.6
2.0 %
113
31.9
-0.7 %
114
29.0
-0.2 %
115
13.5
2.3 %
116
15.8
3.0 %
117
13.3
4.4 %
118
25.0
-4.0 %
119
30.8
-2.0 %
120
22.2
2.0 %
121
2.3
-0.8 %
122
23.5
-1.3 %
123
20.9
-1.8 %
124
21.7
-1.3 %
125
21.8
-0.6 %
126
25.9
1.0 %
127
29.0
-0.2 %
128
25.7
0.0 %
129
19.8
-0.4 %
130
26.3
1.5 %
131
22.5
1.5 %
132
20.5
-0.7 %
133
22.2
-0.7 %
134
18.3
-0.5 %
135
19.5
2.0 %
136
25.5
2.0 %
137
30.8
-0.1 %
138
27.9
1.7 %
139
17.1
-0.2 %
140
16.9
-0.7 %
141
13.7
2.3 %
142
19.6
-0.9 %
142.2
17.6
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
142.2 km | 11:00:03 | 12.9 km/h
高雄
留言 高雄
留言 
