5.0 km | 00:43:16 | 08:36/km日期: 2021-03-11 20:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'54" / 07'29" / 24'52" / 10'25" / 08'51" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'24" (+02'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" | 30 / 5030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.53 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
627.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'29" | 00:15'23" |
3 | 24'52" | 00:40'15" |
4 | 10'25" | 00:50'40" |
5 | 08'51" | 00:59'31" |
5.0 | 06'36" | 00:59'43" |