黃志弘 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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20.1 km | 01:25:35 | 04:14/km

日期: 2015-01-21 18:54 - 卡路里: 1124 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 04'43" / 04'27" / 04'16" / 04'13" / 04'12" / 04'13" / 04'11" / 04'12" / 04'12" / 04'19" / 04'08" / 04'10" / 04'06" / 04'07" / 04'15" / 04'12" / 04'22" / 04'17" / 04'14" / 04'13" / 04'00" /

1月累積里程 : 302.38 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Archong, 大狗愛亂跑和其他 39 人說推

·

觀看另 4 則留言

vinson 一哥真是猛
!

2015-01-22 20:15 ·

黃志弘還是跟不上追風、雄大和小源，偶是練習型的比賽就繞賽了！

2015-01-22 20:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'27"	00:09'10"
3	04'16"	00:13'26"
4	04'13"	00:17'39"
5	04'12"	00:21'51"
6	04'13"	00:26'04"
7	04'11"	00:30'15"
8	04'12"	00:34'27"
9	04'12"	00:38'39"
10	04'19"	00:42'58"
11	04'08"	00:47'06"
12	04'10"	00:51'16"
13	04'06"	00:55'22"
14	04'07"	00:59'29"
15	04'15"	01:03'44"
16	04'12"	01:07'56"
17	04'22"	01:12'18"
18	04'17"	01:16'35"
19	04'14"	01:20'49"
20	04'13"	01:25'02"
20.1	04'00"	01:25'35"

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