3.5 km | 00:22:13 | 06:23/km日期: 2021-03-13 07:07 - 平均心率: 119 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'23" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'11") | 400 / 400 |
| 2 | | 50'02" (+46'43") | 29 / 429 |
| 3 | | 03'19" | 400 / 829 |
| 4 | | 52'24" (+49'05") | 28 / 858 |
| 5 | | 03'32" (+00'13") | 400 / 1258 |
| 6 | | 49'34" (+46'15") | 30 / 1288 |
| 7 | | 03'43" (+00'24") | 400 / 1688 |
| 8 | | 36'39" (+33'20") | 40 / 1729 |
| 9 | | 03'29" (+00'10") | 400 / 2129 |
| 10 | | 28'36" (+25'17") | 52 / 2182 |
| 11 | | 03'40" (+00'21") | 400 / 2582 |
| 12 | | 29'14" (+25'55") | 51 / 2633 |
| 13 | | 03'50" (+00'31") | 400 / 3033 |
| 14 | | 56'20" (+53'01") | 26 / 3060 |
| 15 | | 03'45" (+00'26") | 400 / 3460 |
| 16 | | 11'21" (+08'02") | 15 / 3476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 208.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'17" | 00:12'37" |
| 3 | 06'23" | 00:19'00" |
| 3.5 | 06'49" | 00:22'15" |
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