11.3 km | 01:40:03 | 08:50/km日期: 2021-03-13 06:15 - 平均心率: 125 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'35" / 06'22" / 06'32" / 12'53" / 13'20" / 10'51" / 07'08" / 07'35" / 12'16" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+07'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'20" (+07'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'50" (+05'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'34" (+02'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'15" (+06'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 19'19" (+13'51") | 317 / 11317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 05'35" | 00:16'47" |
| 4 | 06'22" | 00:23'09" |
| 5 | 06'32" | 00:29'41" |
| 6 | 12'53" | 00:42'34" |
| 7 | 13'20" | 00:55'54" |
| 8 | 10'51" | 01:06'45" |
| 9 | 07'08" | 01:13'53" |
| 10 | 07'35" | 01:21'28" |
| 11 | 12'16" | 01:33'44" |
| 11.3 | 13'53" | 01:38'09" |
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