5.1 km | 00:38:02 | 07:29/km日期: 2021-03-01 16:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 456 Cal - 總步數: 6010 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'23" / 07'18" / 06'40" / 07'43" / 07'21" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'25" (+01'41") | 1000 / 1000 | 149 / 79 |
2 | | 07'18" (+00'34") | 1002 / 2003 | 162 / 84 |
3 | | 06'44" | 1000 / 3003 | 167 / 88 |
4 | | 07'43" (+00'59") | 1001 / 4004 | 153 / 84 |
5 | | 07'24" (+00'40") | 1000 / 5004 | 159 / 84 |
6 | | 05'40" | 67 / 5072 | 166 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'18" | 00:15'41" |
3 | 06'40" | 00:22'21" |
4 | 07'43" | 00:30'04" |
5 | 07'21" | 00:37'25" |
5.1 | 08'29" | 00:38'02" |