小凱 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

小凱新北市
ID 876

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6.9 km | 00:38:34 | 05:33/km

日期: 2015-01-11 10:39 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 04'52" / 05'37" / 05'49" / 06'01" / 05'52" / 05'58" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'48"

987 / 987

2

05'38"

(10'23")

05'38" (+00'50")

997 / 1985

3

05'51"

(16'14")

05'47" (+00'59")

1009 / 2994

4

06'05"

(22'19")

06'01" (+01'13")

1009 / 4003

5

05'52"

(28'11")

05'51" (+01'03")

1002 / 5006

展開計圈分析

1月累積里程 : 6.93 km

Saucony ProGrid Kinvara 累積 : 3482.0 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 9 years ago

Dennys822, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'37"	00:10'29"
3	05'49"	00:16'18"
4	06'01"	00:22'19"
5	05'52"	00:28'11"
6	05'58"	00:34'09"
6.9	04'44"	00:38'34"

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朋友動態

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