Lobo 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Lobo 新竹
ID 241

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5.7 km | 00:34:34 | 06:06/km

日期: 2015-01-24 08:04 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 64%

Pace: 06'10" / 05'55" / 05'56" / 05'54" / 06'24" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'56"

(12'05")

05'56" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'01")

05'55" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'54"

(23'55")

05'54"

1000 / 4000

5

06'23"

(30'18")

06'23" (+00'29")

1000 / 5000

6

04'15"

(34'34")

06'31" (+00'37")

652 / 5652

大腿還有點痠，本來想輕鬆跑30分就好

1月累積里程 : 192.46 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Green Yeh, 李銘晏和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'55"	00:12'05"
3	05'56"	00:18'01"
4	05'54"	00:23'55"
5	06'24"	00:30'19"
5.7	06'30"	00:34'34"

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朋友動態

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