6.8 km | 00:59:47 | 08:46/km日期: 2021-03-12 05:30 - 平均心率: 124 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 危險(73)
Pace: 05'54" / 06'34" / 08'02" / 09'49" / 06'49" / 11'36" / 13'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'49" (+03'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+05'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'25" (+07'19") | 810 / 6810 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'34" | 00:12'28" |
3 | 08'02" | 00:20'30" |
4 | 09'49" | 00:30'19" |
5 | 06'49" | 00:37'08" |
6 | 11'36" | 00:48'44" |
6.8 | 13'25" | 00:59'37" |