3.8 km | 00:30:51 | 08:03/km日期: 2021-03-11 22:07 - 平均心率: 183 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'00" / 06'09" / 09'09" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'09" (+03'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'28" (+05'28") | 831 / 3831 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'09" | 00:12'09" |
3 | 09'09" | 00:21'18" |
3.8 | 10'40" | 00:30'11" |