4.3 km | 00:35:24 | 08:10/km日期: 2021-03-11 14:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 239'09" / 2151'39" / 06'38" / 10'10" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" (+02'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'10" (+03'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+02'18") | 331 / 4331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 122.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 239'09" | 03:59'09" |
2 | 2151'39" | 39:50'48" |
3 | 06'38" | 39:57'26" |
4 | 10'10" | 40:07'36" |
4.3 | 08'57" | 40:10'34" |