6.1 km | 00:33:40 | 05:28/km日期: 2021-03-13 06:05 - 地點: 大里高 - 平均心率: 175 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'49" / 05'35" / 05'36" / 05'31" / 05'37" / 05'27" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'03") | 398 / 398 |
| 2 | | 04'46" (+00'03") | 409 / 807 |
| 3 | | 04'55" (+00'12") | 202 / 1010 |
| 4 | | 38'19" (+33'36") | 17 / 1027 |
| 5 | | 05'08" (+00'25") | 185 / 1213 |
| 6 | | 04'58" (+00'15") | 407 / 1620 |
| 7 | | 04'50" (+00'07") | 409 / 2029 |
| 8 | | 23'18" (+18'35") | 28 / 2058 |
| 9 | | 05'04" (+00'21") | 398 / 2457 |
| 10 | | 05'10" (+00'27") | 400 / 2858 |
| 11 | | 04'43" | 207 / 3066 |
| 12 | | 33'45" (+29'02") | 20 / 3086 |
| 13 | | 04'58" (+00'15") | 193 / 3279 |
| 14 | | 05'11" (+00'28") | 396 / 3675 |
| 15 | | 04'48" (+00'05") | 405 / 4080 |
| 16 | | 39'11" (+34'28") | 17 / 4098 |
| 17 | | 05'05" (+00'22") | 388 / 4486 |
| 18 | | 05'05" (+00'22") | 402 / 4888 |
| 19 | | 04'46" (+00'03") | 201 / 5090 |
| 20 | | 41'25" (+36'42") | 16 / 5106 |
| 21 | | 04'54" (+00'11") | 188 / 5295 |
| 22 | | 04'49" (+00'06") | 407 / 5702 |
| 23 | | 04'43" | 401 / 6103 |
| 24 | | 18'50" (+14'07") | 35 / 6139 |
1公里P2:00(5分)R40s *6
沒吃什麼東西所以沒什麼力，靠意志力跑完
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
230.75 km 
Nike 箱根-飛馬37 累積 :
1476.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'35" | 00:10'24" |
| 3 | 05'36" | 00:16'00" |
| 4 | 05'31" | 00:21'31" |
| 5 | 05'37" | 00:27'08" |
| 6 | 05'27" | 00:32'35" |
| 6.1 | 08'00" | 00:33'42" |
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