13.7 km | 01:18:34 | 05:44/km日期: 2021-03-09 17:41 - 總爬升: 256 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'11" / 06'05" / 05'49" / 05'44" / 05'48" / 05'44" / 05'34" / 05'33" / 06'01" / 05'57" / 05'31" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 6586 / 6586 |
| 2 | | 06'02" (+00'18") | 620 / 7206 |
| 3 | | 05'41" | 6510 / 13717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 05'11" | 00:16'48" |
| 4 | 06'05" | 00:22'53" |
| 5 | 05'49" | 00:28'42" |
| 6 | 05'44" | 00:34'26" |
| 7 | 05'48" | 00:40'14" |
| 8 | 05'44" | 00:45'58" |
| 9 | 05'34" | 00:51'32" |
| 10 | 05'33" | 00:57'05" |
| 11 | 06'01" | 01:03'06" |
| 12 | 05'57" | 01:09'03" |
| 13 | 05'31" | 01:14'34" |
| 13.7 | 05'36" | 01:18'35" |
留言 
