張忍堂 2015/01/18 訓練日誌

張忍堂新竹
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張忍堂

11.1 km | 01:07:36 | 06:06/km

日期: 2015-01-18 06:01 - 總爬升: 173 m - 地點: 18尖山，清大梅園 - 天氣: Good - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78%

Pace: 07'26" / 06'19" / 06'10" / 06'48" / 05'38" / 06'37" / 11'05" / 06'54" / 13'46" / 05'29" / 11'40" / 05'28" /

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#錸德晨跑團練18尖山+清大梅園

梅園的梅花剛好盛開，感謝許大哥帶大家來賞花~~

#run #tang_run

1月累積里程 : 339.78 km

ASICS亞瑟士 2013 虎走隱藏款(亮紫)光榮退役了~ 累積 : 2002.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jeremy Lin, 楓昕和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'19"	00:13'45"
3	06'10"	00:19'55"
4	06'48"	00:26'43"
5	05'38"	00:32'21"
6	06'37"	00:38'58"
7	11'05"	00:50'03"
8	06'54"	00:56'57"
9	13'46"	01:10'43"
10	05'29"	01:16'12"
11	11'40"	01:27'52"
11.1	05'26"	01:28'13"

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