蔡賢東 2021/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡賢東桃園
ID 180289

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5.1 km | 00:37:35 | 07:23/km

日期: 2021-03-10 19:55 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'56" / 07'36" / 06'44" / 06'59" / 07'18" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'54" (+01'11")

1003 / 1003

2

07'36"

(15'32")

07'36" (+00'53")

999 / 2003

3

06'58"

(22'30")

06'43"

1036 / 3040

4

07'16"

(29'46")

06'59" (+00'16")

1038 / 4079

5

07'09"

(36'55")

07'11" (+00'28")

993 / 5073

6

00'28"

(37'23")

05'58"

78 / 5151

3月累積里程 : 106.28 km

Android - Sony H4133 上傳 | 3 years ago

James Wu, 蕭蕭和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'36"	00:15'32"
3	06'44"	00:22'16"
4	06'59"	00:29'15"
5	07'18"	00:36'33"
5.2	05'30"	00:37'23"

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