8.1 km | 00:54:54 | 06:48/km日期: 2021-03-10 01:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 9976 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'38" / 06'49" / 06'41" / 06'06" / 06'10" / 06'30" / 06'41" / 06'51" / 20'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'43" (+01'30") | 1002 / 1002 | 173 / 74 |
2 | | 06'58" (+00'45") | 1002 / 2004 | 183 / 78 |
3 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 3004 | 183 / 80 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4005 | 183 / 87 |
5 | | 06'20" (+00'07") | 1001 / 5006 | 182 / 86 |
6 | | 06'38" (+00'25") | 1002 / 6008 | 184 / 81 |
7 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 7009 | 182 / 82 |
8 | | 07'03" (+00'50") | 1001 / 8011 | 181 / 78 |
9 | | 07'37" (+01'24") | 61 / 8072 | 180 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
124.44 km 迪卡儂 kiprun fast m 累積 :
1141.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'49" | 00:14'27" |
3 | 06'41" | 00:21'08" |
4 | 06'06" | 00:27'14" |
5 | 06'10" | 00:33'24" |
6 | 06'30" | 00:39'54" |
7 | 06'41" | 00:46'35" |
8 | 06'51" | 00:53'26" |
8.1 | 20'10" | 00:54'54" |