4.7 km | 00:31:22 | 06:38/km日期: 2021-03-11 20:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'55" / 07'11" / 06'22" / 06'28" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'04") | 412 / 412 |
| 2 | | 10'19" (+05'50") | 211 / 623 |
| 3 | | 04'43" (+00'14") | 608 / 1232 |
| 4 | | 09'14" (+04'45") | 250 / 1482 |
| 5 | | 04'57" (+00'28") | 82 / 1565 |
| 6 | | 25'09" (+20'40") | 57 / 1623 |
| 7 | | 09'11" (+04'42") | 10 / 1634 |
| 8 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 2634 |
| 9 | | 05'17" (+00'48") | 202 / 2836 |
| 10 | | 10'58" (+06'29") | 419 / 3256 |
| 11 | | 05'06" (+00'37") | 814 / 4071 |
| 12 | | 14'17" (+09'48") | 216 / 4287 |
| 13 | | 04'29" | 406 / 4694 |
| 14 | | 09'13" (+04'44") | 24 / 4719 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.44 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
779.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'11" | 00:13'06" |
| 3 | 06'22" | 00:19'28" |
| 4 | 06'28" | 00:25'56" |
| 4.7 | 07'34" | 00:31'23" |
展開計圈分析
留言 
