4.2 km | 00:31:09 | 07:27/km日期: 2021-03-11 06:12 - 平均心率: 138 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 5200 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'12" / 07'41" / 06'59" / 06'53" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'14" (+01'25") | 1002 / 1002 | 163 / 74 |
2 | | 07'46" (+00'57") | 1000 / 2003 | 165 / 77 |
3 | | 07'04" (+00'15") | 1001 / 3005 | 170 / 82 |
4 | | 06'49" | 1002 / 4007 | 170 / 85 |
5 | | 06'46" | 172 / 4179 | 159 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.93 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'41" | 00:15'53" |
3 | 06'59" | 00:22'52" |
4 | 06'53" | 00:29'45" |
4.2 | 07'46" | 00:31'09" |