6.3 km | 00:47:16 | 07:26/km日期: 2021-03-09 20:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'47" / 07'51" / 07'25" / 07'42" / 07'21" / 07'11" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 354 / 6354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.53 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
627.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'51" | 00:15'38" |
3 | 07'25" | 00:23'03" |
4 | 07'42" | 00:30'45" |
5 | 07'21" | 00:38'06" |
6 | 07'11" | 00:45'17" |
6.4 | 05'41" | 00:47'18" |