10.0 km | 00:56:33 | 05:38/km日期: 2021-03-09 18:43 - 平均心率: 166 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'27" / 05'53" / 05'55" / 05'52" / 05'50" / 05'43" / 05'30" / 05'19" / 05'05" / 04'55" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.11 km 
Nike zoom fly3 累積 :
1242.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'53" | 00:12'20" |
| 3 | 05'55" | 00:18'15" |
| 4 | 05'52" | 00:24'07" |
| 5 | 05'50" | 00:29'57" |
| 6 | 05'43" | 00:35'40" |
| 7 | 05'30" | 00:41'10" |
| 8 | 05'19" | 00:46'29" |
| 9 | 05'05" | 00:51'34" |
| 10 | 04'55" | 00:56'29" |
| 10.0 | 04'41" | 00:56'34" |
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