許進成 2015/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

許進成澎湖
ID 63443

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9.5 km | 00:57:09 | 05:59/km

日期: 2015-01-21 16:31 - 地點: 觀音亭海堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'33" / 05'54" / 06'10" / 06'05" / 05'51" / 05'54" / 06'02" / 06'06" / 06'11" / 06'22" /

1月累積里程 : 99.56 km

XT 上傳 | 9 years ago

penghuking, ping 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'54"	00:11'27"
3	06'10"	00:17'37"
4	06'05"	00:23'42"
5	05'51"	00:29'33"
6	05'54"	00:35'27"
7	06'02"	00:41'29"
8	06'06"	00:47'35"
9	06'11"	00:53'46"
9.5	06'22"	00:57'09"

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