許進成 2015/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

許進成澎湖
ID 63443

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9.9 km | 01:00:19 | 06:06/km

日期: 2015-01-20 15:26 - 地點: 觀音亭海堤 - 天氣: 風大 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%

Pace: 05'38" / 06'25" / 06'27" / 06'03" / 06'11" / 06'08" / 06'06" / 06'02" / 05'54" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'00"

(00'00")

00'00"

0 / 0

2

01:00'19"

(01:00'19")

06'04"

9935 / 9935

1月累積里程 : 99.56 km

XT 上傳 | 9 years ago

ping, penghuking 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'25"	00:12'03"
3	06'27"	00:18'30"
4	06'03"	00:24'33"
5	06'11"	00:30'44"
6	06'08"	00:36'52"
7	06'06"	00:42'58"
8	06'02"	00:49'00"
9	05'54"	00:54'54"
9.9	06'13"	01:00'19"

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