8.8 km | 00:47:19 | 05:22/km日期: 2021-03-03 18:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 8234 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'32" / 05'24" / 05'20" / 04'53" / 04'57" / 04'48" / 04'43" / 04'33" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'01") | 1002 / 1002 | 177 / 101 |
| 2 | | 05'27" (+00'54") | 1001 / 2003 | 177 / 103 |
| 3 | | 05'17" (+00'44") | 1002 / 3005 | 179 / 105 |
| 4 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 4006 | 181 / 112 |
| 5 | | 04'59" (+00'26") | 1002 / 5009 | 180 / 110 |
| 6 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 6009 | 182 / 114 |
| 7 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 7010 | 182 / 116 |
| 8 | | 04'33" | 1002 / 8012 | 183 / 119 |
| 9 | | 08'53" (+04'20") | 785 / 8798 | 136 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.37 km 
mizuno wave shadow3 累積 :
1737.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'24" | 00:10'56" |
| 3 | 05'20" | 00:16'16" |
| 4 | 04'53" | 00:21'09" |
| 5 | 04'57" | 00:26'06" |
| 6 | 04'48" | 00:30'54" |
| 7 | 04'43" | 00:35'37" |
| 8 | 04'33" | 00:40'10" |
| 8.8 | 08'57" | 00:47'19" |
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