12.2 km | 01:02:40 | 05:08/km日期: 2021-03-10 13:41 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 11784 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'10" / 05'02" / 04'57" / 05'07" / 05'10" / 05'10" / 05'25" / 05'19" / 05'24" / 05'16" / 05'15" / 04'36" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'33") | 1001 / 1001 | 188 / 102 |
| 2 | | 05'04" (+00'28") | 1002 / 2004 | 189 / 104 |
| 3 | | 04'58" (+00'22") | 1001 / 3006 | 189 / 105 |
| 4 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 4006 | 188 / 104 |
| 5 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 5007 | 187 / 102 |
| 6 | | 05'10" (+00'34") | 1002 / 6009 | 189 / 102 |
| 7 | | 05'23" (+00'47") | 1000 / 7010 | 185 / 99 |
| 8 | | 05'21" (+00'45") | 1002 / 8013 | 187 / 99 |
| 9 | | 05'23" (+00'47") | 1002 / 9015 | 186 / 99 |
| 10 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 10015 | 182 / 103 |
| 11 | | 05'13" (+00'37") | 1002 / 11017 | 187 / 102 |
| 12 | | 04'36" | 1000 / 12017 | 193 / 112 |
| 13 | | 04'26" | 150 / 12168 | 195 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
418.45 km 
母子鱷魚超跑Y拖 三代軍綠 累積 :
570.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'02" | 00:10'12" |
| 3 | 04'57" | 00:15'09" |
| 4 | 05'07" | 00:20'16" |
| 5 | 05'10" | 00:25'26" |
| 6 | 05'10" | 00:30'36" |
| 7 | 05'25" | 00:36'01" |
| 8 | 05'19" | 00:41'20" |
| 9 | 05'24" | 00:46'44" |
| 10 | 05'16" | 00:52'00" |
| 11 | 05'15" | 00:57'15" |
| 12 | 04'36" | 01:01'51" |
| 12.2 | 04'50" | 01:02'40" |
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