4.3 km | 01:45:07 | 24:39/km日期: 2021-03-10 10:56 - 平均心率: 99 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'59" / 34'44" / 80'51" / 375'37" / 01'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'08" (+03'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 25'53" (+11'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 32'17" (+17'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 54'35" (+40'07") | 262 / 4262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 34'44" | 00:46'43" |
3 | 80'51" | 02:07'34" |
4 | 375'37" | 08:23'11" |
4.3 | 01'46" | 08:23'39" |