6.8 km | 00:51:48 | 07:40/km日期: 2021-03-01 12:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'26" / 07'29" / 07'20" / 08'18" / 18'20" / 08'04" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'17" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'04" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+00'22") | 756 / 6756 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
42.84 km Skechers sn 54005 累積 :
3636.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'29" | 00:14'55" |
3 | 07'20" | 00:22'15" |
4 | 08'18" | 00:30'33" |
5 | 18'20" | 00:48'53" |
6 | 08'04" | 00:56'57" |
6.8 | 07'41" | 01:02'46" |