6.3 km | 00:43:16 | 06:53/km日期: 2021-03-09 19:39 - 平均心率: 156 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'58" / 07'05" / 06'55" / 06'56" / 06'52" / 06'37" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" | 783 / 5783 |
7 | | 06'32" | 499 / 6283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'05" | 00:14'03" |
3 | 06'55" | 00:20'58" |
4 | 06'56" | 00:27'54" |
5 | 06'52" | 00:34'46" |
6 | 06'37" | 00:41'23" |
6.3 | 06'38" | 00:43'16" |