7.4 km | 00:46:40 | 06:16/km日期: 2021-03-08 19:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'46" / 05'50" / 05'29" / 07'38" / 06'02" / 05'53" / 07'18" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'39") | 447 / 7447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'50" | 00:11'36" |
| 3 | 05'29" | 00:17'05" |
| 4 | 07'38" | 00:24'43" |
| 5 | 06'02" | 00:30'45" |
| 6 | 05'53" | 00:36'38" |
| 7 | 07'18" | 00:43'56" |
| 7.4 | 06'09" | 00:46'41" |
展開計圈分析
留言 
