5.0 km | 00:31:32 | 06:16/km日期: 2021-03-08 21:38 - 平均心率: 161 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 5738 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'10" / 06'21" / 06'13" / 06'09" / 06'22" / 09'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'04") | 1001 / 1001 | 180 / 90 |
2 | | 06'21" (+00'16") | 1001 / 2003 | 181 / 86 |
3 | | 06'19" (+00'14") | 1001 / 3005 | 183 / 86 |
4 | | 06'05" | 1001 / 4006 | 182 / 90 |
5 | | 06'25" (+00'20") | 1000 / 5007 | 182 / 85 |
6 | | 05'10" | 25 / 5033 | 180 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
28.25 km 亞瑟士 GT-200 8 累積 :
130.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'21" | 00:12'31" |
3 | 06'13" | 00:18'44" |
4 | 06'09" | 00:24'53" |
5 | 06'22" | 00:31'15" |
5.0 | 08'24" | 00:31'32" |