9.1 km | 01:00:47 | 06:42/km日期: 2021-03-08 17:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'06" / 06'28" / 06'27" / 06'37" / 06'50" / 06'33" / 06'50" / 07'08" / 07'28" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'25" (+00'14") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'47" (+00'36") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'37" (+00'26") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'04" (+00'53") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'24" (+01'13") | 1014 / 9061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'28" | 00:12'34" |
3 | 06'27" | 00:19'01" |
4 | 06'37" | 00:25'38" |
5 | 06'50" | 00:32'28" |
6 | 06'33" | 00:39'01" |
7 | 06'50" | 00:45'51" |
8 | 07'08" | 00:52'59" |
9 | 07'28" | 01:00'27" |
9.1 | 05'41" | 01:00'48" |