7.0 km | 00:31:53 | 04:32/km日期: 2021-03-09 05:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'00" / 04'52" / 04'37" / 04'30" / 04'19" / 04'22" / 04'11" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'15" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 49.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'52" | 00:09'52" |
| 3 | 04'37" | 00:14'29" |
| 4 | 04'30" | 00:18'59" |
| 5 | 04'19" | 00:23'18" |
| 6 | 04'22" | 00:27'40" |
| 7 | 04'11" | 00:31'51" |
| 7.0 | 02'46" | 00:31'54" |
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