10.8 km | 00:58:56 | 05:27/km日期: 2021-03-07 06:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'54" / 05'09" / 05'25" / 05'32" / 05'29" / 05'43" / 06'10" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'30") | 799 / 10799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'09" | 00:10'03" |
| 3 | 05'25" | 00:15'28" |
| 4 | 05'32" | 00:21'00" |
| 5 | 05'29" | 00:26'29" |
| 6 | 05'43" | 00:32'12" |
| 7 | 06'10" | 00:38'22" |
| 8 | 05'25" | 00:43'47" |
| 9 | 05'25" | 00:49'12" |
| 10 | 05'27" | 00:54'39" |
| 10.8 | 05'23" | 00:58'58" |
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