5.9 km | 00:30:43 | 05:14/km日期: 2021-03-02 19:28 - 平均心率: 140 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'46" / 05'25" / 05'31" / 05'04" / 05'41" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'01") | 403 / 403 |
| 2 | | 06'49" (+02'40") | 199 / 603 |
| 3 | | 04'09" | 406 / 1009 |
| 4 | | 07'10" (+03'01") | 204 / 1213 |
| 5 | | 04'13" (+00'04") | 401 / 1615 |
| 6 | | 07'17" (+03'08") | 201 / 1817 |
| 7 | | 04'17" (+00'08") | 399 / 2216 |
| 8 | | 07'22" (+03'13") | 197 / 2414 |
| 9 | | 04'15" (+00'06") | 404 / 2818 |
| 10 | | 07'33" (+03'24") | 197 / 3015 |
| 11 | | 04'20" (+00'11") | 402 / 3418 |
| 12 | | 07'38" (+03'29") | 203 / 3621 |
| 13 | | 04'14" (+00'05") | 406 / 4028 |
| 14 | | 07'59" (+03'50") | 198 / 4227 |
| 15 | | 04'13" (+00'04") | 410 / 4637 |
| 16 | | 07'48" (+03'39") | 201 / 4838 |
| 17 | | 04'20" (+00'11") | 403 / 5241 |
| 18 | | 07'55" (+03'46") | 198 / 5440 |
| 19 | | 04'10" (+00'01") | 411 / 5852 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'25" | 00:10'11" |
| 3 | 05'31" | 00:15'42" |
| 4 | 05'04" | 00:20'46" |
| 5 | 05'41" | 00:26'27" |
| 5.9 | 05'03" | 00:30'46" |
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