5.8 km | 00:43:25 | 07:26/km日期: 2021-03-09 21:22 - 平均心率: 108 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'07" / 07'57" / 08'26" / 06'13" / 09'18" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'15") | 396 / 396 |
2 | | 14'10" (+10'22") | 194 / 590 |
3 | | 03'53" (+00'05") | 396 / 987 |
4 | | 13'35" (+09'47") | 206 / 1193 |
5 | | 03'48" | 402 / 1596 |
6 | | 15'17" (+11'29") | 198 / 1794 |
7 | | 03'49" (+00'01") | 405 / 2200 |
8 | | 15'01" (+11'13") | 206 / 2406 |
9 | | 03'51" (+00'03") | 405 / 2812 |
10 | | 15'46" (+11'58") | 195 / 3007 |
11 | | 03'54" (+00'06") | 399 / 3407 |
12 | | 14'27" (+10'39") | 209 / 3616 |
13 | | 03'57" (+00'09") | 408 / 4025 |
14 | | 19'53" (+16'05") | 202 / 4227 |
15 | | 03'56" (+00'08") | 396 / 4624 |
16 | | 13'44" (+09'56") | 208 / 4832 |
17 | | 04'04" (+00'16") | 399 / 5232 |
18 | | 15'00" (+11'12") | 198 / 5430 |
19 | | 03'51" (+00'03") | 410 / 5840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 07'57" | 00:14'04" |
3 | 08'26" | 00:22'30" |
4 | 06'13" | 00:28'43" |
5 | 09'18" | 00:38'01" |
5.8 | 06'27" | 00:43'27" |