陳宏吉 2012/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏吉台中
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16.0 km | 01:33:10 | 05:50/km

日期: 2012-04-10 19:00 - 地點: 清水街道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 05'09" / 05'05" / 04'45" / 05'29" / 05'36" / 05'52" / 05'59" / 05'54" / 06'18" / 06'24" / 06'19" / 06'09" / 07'34" / 05'22" / 05'32" / 05'56" /

4月累積里程 : 250.00 km

M1 上傳 | 12 years ago

bruceliu, LEESHUICHIN 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'05"	00:10'14"
3	04'45"	00:14'59"
4	05'29"	00:20'28"
5	05'36"	00:26'04"
6	05'52"	00:31'56"
7	05'59"	00:37'55"
8	05'54"	00:43'49"
9	06'18"	00:50'07"
10	06'24"	00:56'31"
11	06'19"	01:02'50"
12	06'09"	01:08'59"
13	07'34"	01:16'33"
14	05'22"	01:21'55"
15	05'32"	01:27'27"
16.0	05'55"	01:33'10"

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