4.6 km | 00:30:07 | 06:33/km日期: 2021-03-08 06:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'51" / 06'10" / 06'37" / 06'46" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 4582 / 4582 |
| 2 | | 08'46" (+02'14") | 15 / 4597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 06'10" | 00:11'01" |
| 3 | 06'37" | 00:17'38" |
| 4 | 06'46" | 00:24'24" |
| 4.6 | 07'33" | 00:28'55" |
ricky tseng 說推
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