5.0 km | 00:33:38 | 06:42/km日期: 2021-03-01 15:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'12" / 06'34" / 12'53" / 12'41" / 12'30" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'34" | 00:13'46" |
3 | 12'53" | 00:26'39" |
4 | 12'41" | 00:39'20" |
5 | 12'30" | 00:51'50" |
5.0 | 05'40" | 00:51'53" |