吳春彰 2015/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳春彰新北市
ID 130254

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4.1 km | 00:25:25 | 06:12/km

日期: 2015-01-18 18:47 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 4850 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'53" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'50" (+00'55")

1006 / 1006

182 / 80

2

06'08"

(13'01")

06'09" (+00'14")

996 / 2003

192 / 84

3

06'00"

(19'01")

05'59" (+00'04")

1000 / 3004

194 / 85

4

05'56"

(24'57")

05'55"

1000 / 4004

195 / 86

5

00'28"

(25'25")

05'23"

86 / 4090

197 / 94

1月累積里程 : 139.75 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

福來德, 何國寶Eddie 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'08"	00:13'01"
3	06'00"	00:19'01"
4	05'56"	00:24'57"
4.1	05'07"	00:25'25"

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