靈魂跑者陳鴻明 2020/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

靈魂跑者陳鴻明桃園
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靈魂跑者陳鴻明

5.6 km | 00:34:12 | 06:06/km

日期: 2020-06-30 17:13 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'33" / 05'09" / 05'27" / 06'18" / 07'06" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'29" (+00'17")

996 / 996

2

05'14"

(10'42")

05'12"

1004 / 2000

3

05'22"

(16'04")

05'23" (+00'11")

995 / 2996

4

06'17"

(22'21")

06'15" (+01'03")

1003 / 3999

5

07'12"

(29'33")

07'07" (+01'55")

1010 / 5010

6

03'48"

(33'21")

06'23" (+01'11")

594 / 5604

6月累積里程 : 5.60 km

Adidas Adizero Boston 累積 : 813.9 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'09"	00:10'42"
3	05'27"	00:16'09"
4	06'18"	00:22'27"
5	07'06"	00:29'33"
5.6	06'16"	00:33'21"

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