5.2 km | 00:32:09 | 06:13/km日期: 2021-03-06 07:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'11" / 06'13" / 06'15" / 06'16" / 06'02" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+01'21") | 167 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.62 km Nike Turbo2 累積 :
559.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'13" | 00:12'24" |
3 | 06'15" | 00:18'39" |
4 | 06'16" | 00:24'55" |
5 | 06'02" | 00:30'57" |
5.2 | 07'22" | 00:32'11" |