7.0 km | 00:41:59 | 05:57/km日期: 2021-03-05 07:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'48" / 06'11" / 06'09" / 06'06" / 05'57" / 05'53" / 05'39" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" | 52 / 7052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
101.72 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
874.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'11" | 00:11'59" |
3 | 06'09" | 00:18'08" |
4 | 06'06" | 00:24'14" |
5 | 05'57" | 00:30'11" |
6 | 05'53" | 00:36'04" |
7 | 05'39" | 00:41'43" |
7.1 | 05'25" | 00:42'00" |