9.6 km | 01:12:11 | 07:30/km日期: 2021-03-04 13:57 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 13578 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'48" / 06'48" / 07'21" / 08'30" / 08'55" / 06'53" / 07'18" / 07'01" / 06'54" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" | 1007 / 1007 | 178 / 82 |
| 2 | | 06'46" (+00'01") | 1002 / 2010 | 180 / 81 |
| 3 | | 07'20" (+00'35") | 1001 / 3012 | 186 / 73 |
| 4 | | 08'30" (+01'45") | 1006 / 4018 | 215 / 54 |
| 5 | | 08'50" (+02'05") | 1000 / 5019 | 205 / 54 |
| 6 | | 06'53" (+00'08") | 1008 / 6027 | 180 / 80 |
| 7 | | 07'16" (+00'31") | 1006 / 7033 | 181 / 75 |
| 8 | | 06'56" (+00'11") | 1009 / 8042 | 185 / 77 |
| 9 | | 06'51" (+00'06") | 1002 / 9044 | 185 / 78 |
| 10 | | 09'08" (+02'23") | 617 / 9662 | 165 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'48" | 00:13'36" |
| 3 | 07'21" | 00:20'57" |
| 4 | 08'30" | 00:29'27" |
| 5 | 08'55" | 00:38'22" |
| 6 | 06'53" | 00:45'15" |
| 7 | 07'18" | 00:52'33" |
| 8 | 07'01" | 00:59'34" |
| 9 | 06'54" | 01:06'28" |
| 9.6 | 09'15" | 01:12'11" |
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