8.5 km | 00:42:31 | 04:58/km日期: 2021-03-05 18:59 - 平均心率: 177 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 7790 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'21" / 05'06" / 04'55" / 04'59" / 04'56" / 04'54" / 04'53" / 04'54" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'29") | 1005 / 1005 | 180 / 103 |
2 | | 05'05" (+00'14") | 1003 / 2008 | 183 / 107 |
3 | | 04'54" (+00'03") | 1002 / 3011 | 183 / 111 |
4 | | 04'57" (+00'06") | 1005 / 4016 | 183 / 109 |
5 | | 04'55" (+00'04") | 1002 / 5019 | 183 / 110 |
6 | | 04'53" (+00'02") | 1001 / 6020 | 184 / 110 |
7 | | 04'51" | 1004 / 7024 | 183 / 111 |
8 | | 04'53" (+00'02") | 1001 / 8026 | 183 / 111 |
9 | | 04'37" | 548 / 8574 | 183 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.45 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'06" | 00:10'27" |
3 | 04'55" | 00:15'22" |
4 | 04'59" | 00:20'21" |
5 | 04'56" | 00:25'17" |
6 | 04'54" | 00:30'11" |
7 | 04'53" | 00:35'04" |
8 | 04'54" | 00:39'58" |
8.5 | 04'39" | 00:42'31" |