7.8 km | 00:46:48 | 06:02/km日期: 2021-03-06 04:43 - 平均心率: 48 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 9260 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'13" / 05'56" / 06'08" / 06'00" / 05'49" / 06'01" / 06'02" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'11" (+00'15") | 1008 / 1008 | 195 / 82 |
2 | | 05'56" | 1008 / 2017 | 197 / 85 |
3 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 3017 | 198 / 83 |
4 | | 05'59" (+00'03") | 1002 / 4019 | 200 / 83 |
5 | | 05'58" (+00'02") | 1008 / 5027 | 198 / 84 |
6 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 6028 | 198 / 84 |
7 | | 06'03" (+00'07") | 1006 / 7035 | 197 / 83 |
8 | | 05'51" | 754 / 7789 | 196 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'56" | 00:12'09" |
3 | 06'08" | 00:18'17" |
4 | 06'00" | 00:24'17" |
5 | 05'49" | 00:30'06" |
6 | 06'01" | 00:36'07" |
7 | 06'02" | 00:42'09" |
7.8 | 06'09" | 00:46'48" |