Eason Lai 2015/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Lai 新北市
ID 51382

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00:45:00

日期: 2015-01-19 16:42 - 地點: 大台北都會公園(幸福水漾公園)捷運站旁 - 天氣: 寒冷天氣 - 卡路里: 371 Cal

重訓(仰臥起坐:150次+伏地挺身:150下+深蹲:110次)組合訓練=>完成記錄(00小時45分00秒)

新的訓練方式"跑步"+"重訓組合訓練",設定好跑15圈,跑完1圈做"重訓"組合訓練各10次!!

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手動上傳 | 9 years ago

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