Yi-Yung Hung 2021/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Yung Hung 高雄
ID 324706

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0.7 km | 00:05:05 | 07:30/km

日期: 2021-03-04 20:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 70 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'18" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 170.53 km

NIKE TEMPO NEXT% 🌈 累積 : 607.2 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	07'18"	00:04'58"

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